rainbow

補！97/9/23再下去會受不了
真的是體會到"嚴重"的噪音污染學校的操場還沒有蓋好所以最近就在我們教室旁邊挖來挖去吵都吵死了真是辛苦了C棟的同學們了等施工完成我們的耳朵...會變成怎樣咧??重聽?好啦~希望不是這樣趕快把施工做好吧不然就加強一下隔音設備嘛(最好是這麼好啦)今天下午挖土機又在挖了好吵好吵忽然挖土機停下來了本來想說應該是OK了(而且才開始挖沒多久)原來是那個人在接電話噢~電話多一點咩每天都去接電話啊這樣我們耳朵才會好上課才會專心~Do  you  understand  ?↑忽然想起國一生物老師的口頭禪


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與悟善師父結緣心得分享之八
追緣 (中)
Barbie
星期三晚上我在幫學生上課，快下課的時候，接到緣化師的電話，說師父星期四下午要到花蓮，如果我有空可以晚上謁見，這是怎樣的殊聖阿，才幾天的時間轉折，我還在呆呆的等回信說，太奇遇了。
星期四（六月三日），花蓮天氣沒有很好，下雨天有點涼，早上我就打電話給緣化師，告訴她花蓮當時的天氣，並表示我有車隨時可以備用，緣化師也很高興（我更高興啦），一直等到下午五時多的時候我都沒有接到任何電話，又不好意思打電話去問緣化師，過了二十幾分鐘，緣化師打電話給我，說一同與師父進餐，在花蓮建國路某素食餐館六點三十分會面，問我是否可行，哇哇；幸福的感覺出現了，我早早就在那裡等候，餐廳客人不多，我又不好意思先進去，與其站在外面等，我就到車上聆聽那天我在台北道場結緣的萬緣之歌ＣＤ，師父一行人比原定的時間晚了些，約莫14人，有從高雄、屏東來的，哇，真正花蓮的只有我與另一位不知名的先生，他帶著二個小孩，像個天使，師父也對二位天使好好，甚至買了兩個小盆栽送給她們，師父看到我只有笑笑對我說：「我們又見面了」，我不敢回話，只有恭敬的合十頂禮，晚餐間彼此也沒有對話，很安靜的享用我的晚餐，與觀察四周（靜聽師父與弟子們的對話），師父很愛吃冰（當時不懂，直到6月5日我將施老師的書全部看完後，我才知為什麼了），餐後臨行前師父要我們今天一定要喝熱茶，自己選茶包，不知道什麼意思，我是照做啦，我只是想剛才有不少人吃下西瓜、冰淇淋，這下這杯熱茶下肚可熱鬧了，就在這麼想的同時，喔喔被燙到了（平時我是不喝熱水的，真是現世報，誰教我剛才亂想）。
晚上師父等一行人住在國泰世華會館，飯後我就像個跟班似的，靜靜的跟去，沒有認識的人，也沒有多說什麼，到了九樓已經坐了許多人（有些人沒有一起用晚餐），歡喜的在聽師父開示，期間陸陸續續來了好多慕名的信眾，我都靜靜的聆聽沒有講話也沒有問題，還有請師父簽名，師父真的很和顏悅色，到了十點二十分師父說大家都累了，明天她將於十一點左右離開花蓮，如果各位有時間，可於明早七時這裡再會，離去前，師父在我左肩拍了拍沒有說話，我也不知道那是什麼意思。
第二天，我先到辦公室畫押（簽到，我都是這麼說的），再騎著我的山葉大機車（個子小，有點吃力），因為等一下要上班，火車站附近不好停車，騎機車較方便，到了會館一樓還沒有開門，就遇到昨日的那位花蓮先生（不知名）與另一位女士在裡等候開門，眼見那位女士有些眼熟，就前去問候說：「妳是我學姐還是我學妹？」，「阿」，二個都大叫， 那個女士現在慈濟教書，我們竟然是失散多年未見面的姊妹（當年兩家父母都是摯友，好到不行，可以說一同長大，兩家甚至想結為兒女親家，將她或她妹妹許配給我弟弟），我還玩笑的告訴他先生，你好命娶到我這個妹妹，不然那有你的份，後來我才知到那位先生（妹婿）也和我同姓，命運真的是奇特，怎麼又是同宗的，該是我們宗親的跑也跑不掉，多年來，妹妹找我，我也找她，因為大家都忙所以也都沒有很認真的尋找，想說花蓮那麼小，也許「家樂福」會遇到，偏偏我就是那種不逛街的，一晃就是數年，兩家長輩依然有往來，我們卻不再見面，這次竟然藉由師父的機緣謁見而找到對方，好奇遇的因緣，彼此也異常的興奮。
見了師父稟報這段奇遇，師父也替我們高興，師父忽然說想要去看海，妹婿提議去七星潭，早上的晨景是非常美的，我算了算時間，離上班的時間也還行，也不想放棄與師父相處的分秒時間（不管我是不是有福份做他的弟子，我跟追他總可以吧），我騎著機車尾隨而行，到了七星潭已見許多觀光客在那裡觀賞日出海景，我們一行人走到海灘，師父要我們看天空的顏色有幾色，有的說二色，三色、四色，我說六色，師父哈哈大笑，說根本無色，我突然想到「色即是空、空即是色」，師父像個頑童般的高興說：「被我騙了吧」，也對啦，天空本無色，因有太陽的折射，如海也是，經折射後，也會呈現各種感官色，我真的還是認為五色深淺不一，師父可能是要我們靜心吧，不是很懂。
霎時，師父突然大叫，指向遠方約20米左右的距離，要我們其中的一人，過去看看那裡是不是有錢，然後要我們看看是不是有掉錢，都說沒有，他問緣化師有沒有掉錢，緣化師說她包包沒有打開，問洪博士（悟善文化基金會的董事）有沒有掉錢，他們夫妻說沒有，師父就說可能是剛才那群觀光客，超級給它奇怪，那麼遠，海灘人又那麼多，我們也剛從那裡走過來，怎麼師父就看得到，而且200元紙幣還在細砂石夾縫中（我看完施老師的書後，也明白為什麼了），師父隨手拾起小石子，問那些弟子看到什麼色，真的怪了，每個人看到的顏色都不同，師父好像在變魔術般，像個頑童很淘氣，我離的有點遠，看到的是小白石（我還沒有跟那些弟子混熟，沒有很靠近），師父的赤子之心當下我覺得挺可愛的（喔時間八點五分了，又不想放棄，當下打電話給同事請他幫我休假一日，這樣就無罣礙了，繼續跟隨師父）。
師父不久又要我們聽聲音，說不要管左耳，只要聆聽右方耳朵的聲音，我很用力，也很認真，就是聽不到什麼，師父問我們聽到什麼，有的說「絲絲聲」、「翁翁聲」、「七七聲」，各種聲音都有，問我？我據實告訴師父什麼都沒有聽到，師父問我，左耳？我告訴師父說，您不是說不要管左耳嗎？所以我也沒有聽到？師父沒有表示什麼，我到現在還是不知道答案？只能說沒有慧根沒有悟性。
師父給了我們一行人她帶來的結緣品，每個人都不同，當時我在打電話聯絡事情，妹妹拿給我一串「虎眼珠」結緣，我沒有多問，可能是師父認為我不夠凶吧，或者希望藉由「虎眼」讓我更有智慧，可惜我都沒有跟師父問答案，我想我一定比許多人幸運，能獲得師父的結緣（這下我成了自我感覺良好的人）。
忽然師父說要到太魯閣走走，妹婿說他要請假，師父不准，硬是要他上班，不准請假，他很失望，師父反而沒有問我（哈哈賺到），我們一行人是二部休旅車、一部機車，因為妹婿要上班，所以妹妹先送他上班，再來接另一行人，請緣化師沿路慢開，大家在太魯閣會合，在等候妹妹的時間，我才有機會與另一行人自我介紹，其中一人是緣定師的弟弟緣融師兄，他們來自高雄與屏東萬丹，當時有二人因為無機票返高雄很煩惱，我請友人幫忙代訂到機位，也是一個善緣。
到了太魯閣的長春祠，大家都下車，只有師父沒有下來，一行人去車內請師父下車，異象發生，師父不動了，二眼半開肉身僵硬（我沒有摸，用看的感覺上），有弟子說看到地藏王菩薩、有弟子說看到菩薩怒目金剛像，我因為知道那個地方約莫五年前或者更早，曾有十幾位觀光客被土石流淹沒，到現在都無法掘出，所以我在想認師父應該是去超渡他們，我從來沒什麼佛緣，或者玄機事件感應，曾經看到其他書中記載，有點像是「入定」的感覺，這個現象大約五分鐘至十分鐘左右，師父才喚緣化師，他告訴緣化師什麼，我們並不清楚，只交代緣化師，讓我們都不要回頭，眼睛往前看，後來又叫我們最好要放屁，如果不行就大叫一下，我很努力的硬是給它放一個小屁，稍後，又叫我們一個一個的到車上，輪到我時，坐在師父的前面，師父唸了一段聽不懂的咒語，又讓我拿一下她剛才在七星潭拾起的那塊小白石子後，再還給師父，要我合十離車，囑咐不要關車門，並通知另一位弟子入車內，每個人都輪流到，這算不算為我們祈福（讓各位自行忌妒一下）。
不知道是那位弟子開的頭，要跟師父合影，每個人都興奮異常的照相，由緣化師與緣融師各執相機留影，師父還一一檢視留影效果，有不好的影像的時候，師父就幫拍照的弟子畫畫看不懂的手勢，每個人在拍照中、拍照後的過程中，師父都以看不懂的手勢比劃，輪到妹妹的時候，師父看到她身上有不好的東西吧，囑咐她留意腋下淋巴，並教她活動淋巴的運動，請她每日練習，到了我留影的時候，師父也是畫畫手勢，就沒有告訴我該注意什麼了。(待續)



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減重過當 . 從 3 症狀判別
許多人在減重時會出現沒體力、頭暈、皮膚變差等症狀。比佛利醫學美容診所醫師鍾易成表示，自行減重時可能會出現頭暈、心悸、口渴這3大不適症狀，代表減重方法可能不恰當，除先自我緩解外，應盡快請醫師就個別狀況調整，切莫忽視不理。另外，體重控制要「穩定地減下來」，勿忽高忽低、上下起伏太大，會使心臟、血管負荷過重。  吃顆糖減緩頭暈
鍾易成醫師在門診觀察到減重期間最常出現的副作用是頭暈，因為大部分人都用錯誤的節食方法減重，如突然斷食或不吃某些類別的食物如澱粉類，會造成血糖偏低，就容易覺得頭暈。要特別提醒，勿覺得「頭暈是可以習慣的」，因為血糖偏低會有生命危險，最好趕快吃顆糖，讓血糖暫時回升一點點。正常攝取各類食物、少碰油脂類，才是較好的飲食控制法。 心悸可多深呼吸
不當的減重方式也會造成心悸，例如未在醫師診斷下擅自用減肥藥、飲食不均衡、喝太多咖啡等，長期低血糖也容易心悸，若出現心悸症狀，便可能是用錯減肥方式了。鍾易成醫師建議，當感到心跳加快時，要趕快坐下來，做深呼吸的動作，緩慢而持續，大約休息10分鐘左右。而且平常要養成量血壓的習慣，感到心悸時若量血壓比平常多20毫米汞柱，代表已對身體造成傷害，應請醫師調整減重法。 喝足量水助代謝
人體每天活動所需的能量消耗、代謝，都需要水分參與，不過在減重期間，很多人都不喝水，或認為「喝水也會胖」。鍾易成醫師提醒，若想要讓代謝的廢物盡快排出，水分的正常攝取很重要，再加上減重時常會搭配運動，體內水分充足的情況下減重效果反而比較好。建議每天要喝足2000c.c.的水，減重期間更不能等到口渴了才喝，因為會感到口渴表示身體已缺水了、負面影響已開始產生。 提醒你 ~ 採用階段減重法
減重時的最適速度約是每個月減下5公斤左右，體重起伏太大更可能會頭暈、心悸、口渴。而且，體重忽高忽低會對心臟、血管造成負擔，所以血壓、血糖、體重等身體狀況的指標值，並不是「愈低愈好」，應該要維持穩定。若要降低，也應是階段性、緩慢減低，先從改變生活習慣做起，而不是一開始就用藥物。 報你知先測基因再個別調整
現在最新的減重方法是「基因減重法」。將大部分肥胖者的基因型做分析、歸類，區分出不同型態後，之後做基因檢查的人就可知道，具有某種基因型就代表某部分的消化代謝功能較差，減重時就要特別加強飲食控制，就像是「量身訂做」的減重方法。以下是鍾易成醫師歸納出的5種常見致胖基因型，以及適合的減重法。 醫師說量身訂做減重法 較少復胖
傳統的飲食、運動控制法，約有8成的人經過2個月的努力都會瘦，但1年後的復胖率經統計高達63%。若能針對每個人的個別狀況，包括基因型的測定、個別飲食內容設計，經2個月後約也有8成以上的人會瘦，但重點是1年後的復胖率可降低到14%。
報導╱楊琇雯　



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腰要軟一點，肩要硬一點
感謝失敗，才能東山再起！腰要軟一點，肩要硬一點愈不肯承認失敗，失敗就會更賴著不走；只有承認失敗、感謝失敗，才能邁向成功！早上，打完羽毛球，開車經過麥當勞，心想，車上有早餐卡，就去買一份早餐吧！一下車，看到前面剛下車的車主，很面熟。他是？噢，對了，他就是全台灣地區麥當勞的總裁李明元。我驅前和他打招呼。他愣了一下子，不太記得我了。我說：「總裁，五、六年前我曾經採訪過您！」噢，他想起來了！太巧了，兩輛車停在一起，李總裁親切地招待我，也請我吃麥當勞早餐。我對李總裁說：「我常坐在你們麥當勞看書、寫稿哦！」「真的？太好了，我們全台灣三百五十家麥當勞都可以無線上網，歡迎你多加利用！」李總裁說。其實，一個人只要靜下來一小時，就可以做很多事。人只要靜下心來，專注於一，就能閱讀、寫作、計畫、自省、用功、發想創意。人的心，有時太雜、太亂了，朋友太多了、玩心太重了，以致心靜不下來。但，只要找個地方靜下心來，就能讀一些好文章，也可以學習用中英文寫日記。現在，我也嘗試再靜下來，坐在麥當勞裡，專心閱讀、寫作；同時，也學到一些新話語：「腰要軟一點，肩要硬一點！」—人的腰，要軟一點，才能常低頭，才不會撞到頭；人的肩，要硬一點，才能勇敢地扛起責任，不能沒肩膀、沒骨氣啊！真的，人，要謙卑，不要強出頭！腰軟一點，多請教別人、多感謝別人、千萬不能「腰太硬，肩太軟」啊！致勝關鍵60秒 有個方丈禪房，外頭有青石鋪設的平坦地面，可是，正對禪房的門外，卻有一塊青石，突出地面一寸高；也因這塊突兀的地面，一些前來禪房的人，常會被絆倒而跌跤。一天，一個小沙彌興沖沖地前往禪房向方丈報告事情，一不小心，被突出的青石絆倒了，膝蓋也破皮了；小沙彌生氣地說：「這是誰鋪的地啊？這石頭鋪得這麼高，會絆死人的！我一定要拿鏟子，把它剷平不可！」這時，方丈語重心長地說：「這個世界上，哪有所有的地都是平的？馬路上，也有坑洞啊！這塊突出的青石，是以前我們的前輩特別設置和留下來的，目的就是要我們認清人生的道路，一定有困頓，也會有坎坷不平！所以走路時，一定要小心、謹慎，看清腳下的路。」的確，人生的路，有時會有絆腳石，所以，在愈接近目的地時，愈要小心，免得跌了一大跤。我很喜歡閱讀，更喜歡看一些發人深省的小故事、小啟示、小觀念。英國經濟學家歐墨洛教授，最近一直在倡導少有人談過的「失敗學」和「失敗經濟學」；也就是說，所有企業、或是公共政策領袖，都必須從「失敗」中，獲得教訓。就像一個人，一定要「感謝失敗」，絕不能「痛恨失敗」！因為，愈不肯承認失敗、愈痛恨失敗，那麼，失敗就會更賴著不走，甚至如影隨形；只有承認失敗、感謝失敗，才能從中汲取教訓、邁向成功。人，可以做個「柔軟的人」—承認失敗、感謝失敗，才能東山再起、嶄露頭角！
(本報內容摘錄自戴晨志《勝利總在堅持後》一書、時報出版)



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民宿新添設備
最近我們的咖啡廳多設置了一台公用的網路設備噢
讓各位除了在咖啡廳喝咖啡聊是非
或是悠閒的看雜誌 報紙 欣賞窗外的田野風采之外
也可以使用電腦
讓各位的生活更便利更舒適
不論是要上臉書  開心農場 逛網拍  查資料  等等 通通都可以!!!!!!

資源回收場兩天發生三起火警，懷疑遭縱火
　台中縣消防局於前天傍晚接獲報案，指稱烏日鄉五光路一家廢棄物處理場發生火災，消防人員到場時，現場濃煙密佈，經消防局第三大隊出動烏日、大里、國光等消防分隊的警義消歷經約七個小時的灌救後，才將火勢撲滅。　但沒多久，該廢棄物處理場旁的雜物堆，又傳出火警，消防人員再花了一個多小時才將火勢撲滅。沒想到，該處理場附近又第三度傳出火警，所幸火勢不久就被控制住。　　由於在兩天之內，該廢棄物處理場周遭陸續傳出三次火警，而且起火點都不一樣，不像是未熄滅之後又復燃的情形，消防人員懷疑是否有人為蓄意縱火，昨天已派火場鑑識人員到場鑑識，將進一步調查起火原因。2009.11.30


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[10.09.19]烔完日記: 2010
??? ??? ????...^_^/ 終於變涼快了...^_^/ from: oreobox 翻譯: janlei118@onlywan


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[10.09.18]烔完日記: 蝴蝶效應
標題: ???? 蝴蝶效應 ???? ?? ??? ???? ??? ?? ?? ???? ??? ? ?? ???, ???? ???? ??? ?? ??? ??? ?? ???. ?? ?? ??? ???? ? ??? ????. ?? ?? ???? ???? ?? ?? ?????... ????? ?? ???? ?? ?? ??? ??? ??? ??. ? ??? ??? ????? ???? 5?? ??? ? ???? ?? ???. ??? ?? ???? ?? ?????? ????? ?? ?? ????. ?? ???? ??? ????. ??? ??? ?? ? ? ??? ??? ???? ?? ??? ???. ?? ??? ??? ??? ?? ??? ?? ??? ??? ????? ??? ??. ?? ?? ??? ??? ?? ????? ??~ ??? ? ??? ???? ???? ????. ???? ?????. ? ?? ?? ??? ?? ????. ?? ???? ? ??? ???? ??. '? ??? ??? ??!?'??? ????... ??...??? ??? ??? ?????, ? ?? ????? ??? ???? ???? ?? ????. ?... ??? ?? ??? ??? ?? ??? ?? ??... ?? ????? ? ??? ?? ??? ?? ???? ????. ??? ??? ? ??? ?? ?? ???? ?? ???. ?? ??? ? ???? ????... 星期六市廳一早開始就有活動 所以昨天已經早點回家了，想說早點上床睡覺已經擺好姿勢了 不過大人們有酒席，想說只要打聲招呼暫時過去了一下就好。 如果拒絕喝酒的話，不是該有的禮貌。 酒一喝不知怎麼好像喝掉相當地多... 整頓一下精神想要回家了，朋友卻來電說在這附近。 想說只要喝一個小時就要回家，將5個小時要喝的份量在一個小時內全解決了。 一回家後就呼呼大睡，好像睡了三個小時就直接出門了。 身上的酒味簡直不是開玩笑的。 消除酒味順便醒酒，和黎明(音譯)乾了一杯綠茶，搬著行李。 直到活動場開幕典禮前還有一些時間正在休息中 突然想吐，也沒有吃什麼去了化妝室反胃全都吐出來了~ 因為吐出來的東西和黎明(音譯)一樣只有水而已，所以不會不舒服。因為沒有食物。哈 正在拍攝活動照片，一回頭看我的相片被掛上去了。 我的表情正好是'你現在在幹嘛啊!? '...哈哈哈 是大學跆拳道的活動，這所大學為了招募跆拳道成員在正寫海報。 像破布的道服一個人使勁的擺著臉... 在剛才吐過的表情上沾著滿滿油漬像廢人的嘴臉。 不會有人將以前我的樣和現在的我相比較嗎? 真的是白費將帽子壓低了... From: oreobox 翻譯:jenlai118@onlywan [??] ????|??? oreobox 2010/09/18 22:34 http://blog.naver.com/oreobox/memo/150094089830


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李玟雨，將舉行出道後首次小劇場公演
M 李玟雨將舉行出道後首次小劇場公演。 李玟雨將從10月15日開始在鐘武藝術大廳中劇場BLACK中舉行總共8場的主題為《M's Romanitc House》的公演。據悉這次公演從門票開售伊始便呈現很高的銷售率，門票銷罄只是時間問題。 因為是在只能容納300席的小劇場舉行，所以這次是比前所未有的能夠近距離看M李玟雨的機會，正因如此FANS也正沉浸在抑制不住的興奮中。尤其是這次公演的副標題是《Acoustic & Unplugged》，因為這是一直以華麗舞臺為主的M李玟雨的全新變身而備受關注。 對於這種火爆的情況，公演相關工作人員表示“早在門票開始銷售前就已經預想到會出現這種情況了。國內FANS自不用說，當看到連海外FANS的諮詢都絡繹不絕時，便能推測出很有可能會出現門票全部銷售一空的場面。因此在公演還剩一個多月的時候，我們正在考慮是否增加輔助席和階梯席。” 目前正在全力準備公演的M李玟雨聽到這個消息後也表示非常開心。從公演企劃階段開始，不管是舞臺還是各種小道具的準備都親力親為的李玟雨正在空前忙碌的度過每一天，他將會不辜負FANS的期待，為大家呈現最棒的舞臺。 李玟雨表示“這次公演將是不同以往那種展現華麗SHOW的舞臺，將是M李玟雨首次嘗試聽覺系的不插電的現場演唱。我將會為大家送上就像來愛人家裏那樣舒適恬靜，充滿浪漫情懷的公演。” FROM：OSEN 翻譯：繁星滿天@bestshinhwa 轉載請注明，謝謝~